Vivi i Rundays con Decathlon

Il battito del cuore aumenta, cresce l’attesa per i RUNDAYS l’appuntamento che tutti gli appassionati di corsa!

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Tabella per iniziare a correre

Buon 2015! Come ogni post festività, eccoci a fare un bilancio dei giorni passati e degli innumerevoli “oddio, quanto ho mangiato??”. Ed infatti ho ricevuto diversi messaggi da amiche e lettrici su richieste di consigli per riprendere l’attività fisica e tornare in forma. Poiché non sono una Trainer, mi baso sempre sulla mia esperienza personale…